利他的心是一种舍，舍就是放下。善的心都是给出去，无...

用束缚的心去生活，处处都是束缚；用解脱的心去生活，处处都是解脱。

不管发生什么事，都要省察苦、无常、无我，不要任情绪发生，这样谦卑心、感恩心、柔软心、慈悲心才有机会生出来，心才有空间。

修行，就是保持清楚觉知，让一切发生的现象流过去。

生活就是正念清楚，正念就是无念。如果念起，就起善的心、慈悲的心、喜舍的心、利他的心。

利他的心是一种舍，舍就是放下。善的心都是给出去，无所求的给，让生命流动出去。